Sidepehmusteet

Mihin se on tarkoitettu?

Ne jakavat siteen paineen tasaisesti jalan ylle ja suojaavat siten jänteitä liialliselta paikalliselta paineelta.

Miten se on valmistettu?

Tikattuja puuvilla-, fleece- tai vaahtomuovipehmusteita, yleensä vähintään sentin paksuisia tai paksumpia, jotka asettuvat sileänä jalkaa vasten.

Milloin sitä käytetään?

Stallisiteiden ja tyositeiden alla, aseteltuna sileänä ja ilman ryppyjä ennen kuin side laitetaan päälle.

Mihin kannattaa kiinnittää huomiota istuvuudessa?

• Aseta pehmuste täysin sileänä ihoa vasten, ilman taitoksia.

• Anna pään yleensä päättyä jalan ulkosivulle.

• Varmista, ettei side ulotu pehmusteen ulkopuolelle.

Huomioitavaa

Pehmuste ei ole valinnainen: se suojaa jänteitä siteen keskittyneelta paineelta. Side ilman riittävää, tasaista pehmustetta on merkittävä jannevamman aiheuttaja.

Mihin se sekoitetaan?

• Siteet

  Side on päällimmäinen kääre; sidepehmusteet ovat sen alla oleva pehmustettu kerros.

Lue lisää