Cirkelgrootte en belasting
Uitleg
Kleine cirkels belasten de gewrichten zwaar; werk op ruime cirkels en houd sessies kort.
Doel
Begrijpen waarom cirkelgrootte en werkduur belangrijk zijn voor de belasting van het paard.
Lichaamstaal van het paard
Een paard dat op een ruime cirkel in balans en regelmatig loopt heeft het comfortabel. Haasten, naar binnen vallen of moeizaam lopen kan wijzen op een te kleine cirkel of te lange belasting.
Veelgemaakte fouten
- Op een te kleine cirkel longeren
- Te lang of te vaak longeren
- Maar op een hand werken
Veiligheid
- Werk op een ruime cirkel; als richtwaarde minstens ongeveer 15 meter doorsnede, ruimer is beter.
- Houd sessies kort, als richtwaarde tot ongeveer 20 tot 30 minuten en korter voor jonge of nog niet fitte paarden.
- Wissel van hand zodat je beide kanten evenveel belast.
Stop direct als
- Het paard loopt kreupel of onregelmatig
- Het paard raakt vermoeid of gespannen
Begeleiding
Twijfel je of een paard fit of volgroeid genoeg is, overleg dan met een dierenarts of trainer. De genoemde maten zijn breed gedragen richtwaarden, geen vaste regels.
Meer uitleg
Op een kleine cirkel staan de gewrichten en pezen onder meer schuine belasting en gaat het paard sneller haasten. Bij jonge of nog niet fitte paarden is dat extra belastend. Een ruime cirkel, korte sessies en wisselen van hand houden het gezond. De genoemde maten en tijden zijn richtwaarden die je aan het individuele paard aanpast.
Ontdek meer
Bronnen: United States Dressage Federation · Springhill Equine Veterinary Clinic · Horse & Hound. Deze pagina is nagekeken op veiligheid. Beschrijvend en veiligheidsbewust; geen vervanging voor begeleiding door een ervaren instructeur.